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Empresa de consultoría de economía conductual...
Agujero de memoria
Apagón ...
¡Me olvido de todo!
Dificultad para recordar. Deterioro de la memoria. Falta de enfoque Dificultades para la vida escolar, profesional, social y familiar. Mantener y estimular su memoria.
Como recordar
¡Recuerda lo que quieres!
¡Construye tu memoria!
¿Recuerdas todas estas recitaciones, tan duramente aprendidas durante tus años escolares, y que para muchos, altísimos, desaparecieron de nuestra memoria? Sin embargo, sin forzar, ¡recuerdas ciertas réplicas de películas que viste cómodamente sentado en tu sofá! La memoria es un poco como el cuerpo: debe mantenerse a diario. La actividad y el placer son sus fuerzas impulsoras, la pereza y la restricción son sus peores enemigos.
Mantener un equilibrio
Antes de pensar en memorizar Cid o Cyrano, comience a dormir bien. Quizás sea sorprendente, pero dormir es una condición esencial para mantener una buena memoria. Es durante la noche que el cerebro clasifica y clasifica los recuerdos del día. Las neuronas luego organizan esta información durante las diferentes fases del llamado sueño REM. Por falta de sueño, algunas de estas fases pasan por alto, lo que perturba la consolidación de sus recuerdos y empeora su memoria cuando se despierta.
Y en el trabajo!
Tener una buena memoria también significa mantenerla con ejercicios diarios. Esto se puede hacer leyendo un libro, recordando la lista de compras antes de ir al supermercado, o tratando de tener en cuenta 10 o 20 números de teléfono en lugar de poner todo en la memoria digital de su teléfono móvil. Prefiere pequeñas sesiones regulares en lugar de un gran entrenamiento semanal.
¡Me olvido de todo!
Dificultad para recordar. Deterioro de la memoria. Falta de enfoque Dificultades para la vida escolar, profesional, social y familiar. Mantener y estimular su memoria.
Como recordar
¡Recuerda lo que quieres!
¡Construye tu memoria!
¿Recuerdas todas estas recitaciones, tan duramente aprendidas durante tus años escolares, y que para muchos, altísimos, desaparecieron de nuestra memoria? Sin embargo, sin forzar, ¡recuerdas ciertas réplicas de películas que viste cómodamente sentado en tu sofá! La memoria es un poco como el cuerpo: debe mantenerse a diario. La actividad y el placer son sus fuerzas impulsoras, la pereza y la restricción son sus peores enemigos.
Mantener un equilibrio
Antes de pensar en memorizar Cid o Cyrano, comience a dormir bien. Quizás sea sorprendente, pero dormir es una condición esencial para mantener una buena memoria. Es durante la noche que el cerebro clasifica y clasifica los recuerdos del día. Las neuronas luego organizan esta información durante las diferentes fases del llamado sueño REM. Por falta de sueño, algunas de estas fases pasan por alto, lo que perturba la consolidación de sus recuerdos y empeora su memoria cuando se despierta.
Y en el trabajo!
Tener una buena memoria también significa mantenerla con ejercicios diarios. Esto se puede hacer leyendo un libro, recordando la lista de compras antes de ir al supermercado, o tratando de tener en cuenta 10 o 20 números de teléfono en lugar de poner todo en la memoria digital de su teléfono móvil. Prefiere pequeñas sesiones regulares en lugar de un gran entrenamiento semanal.